På skolen holder vi om dagen på med et "forskningsprosjekt" som omhandler ulike former og metoder for trening. Vi er blitt tilfeldig delt inn i 4 ulike grupper, 2 som skal drive med styrketrening (6RM og 12RM) og 2 som skal drive med utholdenhetstrening (aerobic/fitness og 4x4 løp). Vi er alle blitt testet før, og skal bli testet igjen etter endt treningsperiode for da å se om det er noe fremgang.. De ulike gruppene har ulike program de følger, og som skal gjennomføres 3 ganger i uken. Muskuløse meg var så heldig å havne i styrkegruppen, 12RM, med hovedvekt på benkpress og knebøy! Herli..eg som ikke eier en eneste muskel på hele kroppen. Jaja, eg går på med godt mot (enn så lenge;))
Klassen er i gang med treningen.. det er bare å ønske meg lykke til!
Pinky gjør klar til innsats
Og eg tørrtrener på knebøyteknikken
Ørjan kjører litt balansetrening innimellom
JADDA!
HAHHAHAHAHA
Viktig med sosial støtte.. Ester og Irene poser, mens Anne er i action med rygghev
Min bolekompanjong Iren pen..!
Viktig å slappe av mellom slagene:)
Ingrid og Ingunn kjører sit ups
Vår nederlanske utvekslingsstudent, Thaddeus!
Smiley Ingvild
Marit is workin' her abs
Pinky gjør klar til innsatsOg eg tørrtrener på knebøyteknikkenØrjan kjører litt balansetrening innimellom
JADDA!
HAHHAHAHAHA
Viktig med sosial støtte.. Ester og Irene poser, mens Anne er i action med rygghev
Min bolekompanjong Iren pen..!Viktig å slappe av mellom slagene:)Ingrid og Ingunn kjører sit upsVår nederlanske utvekslingsstudent, Thaddeus!Smiley IngvildMarit is workin' her abs
No comments:
Post a Comment